안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 나옥주 원장입니다.

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결론부터 말씀드리면 엉덩이 근육의 힘과 탄력을 키우기 위해 힙업운동을 꾸준히 하면 어느 정도의 리프팅 효과는 기대할 수 있습니다.

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다만 이미 살이 많이 처져서 피부 자체가 늘어난 경우라면 운동만으로 피부가 완전히 타이트해지기는 어려울 수 있습니다.

탄력은 어느 정도 회복될 수 있지만 늘어진 피부 조직은 근육 운동만으로는 한계가 있기 때문에

심한 처짐이라면 시술이나 수술적인 방법을 함께 고려해야 할 수도 있습니다.

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한동안 운동을 안하셔서 처진 것 같으시다면 지금이라도 힙업운동을 꾸준히 병행해보시는 걸 권해드립니다.

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혹시 처짐 정도가 심하거나 운동 효과가 잘 나타나지 않아 고민이 된다면

정확한 진단과 적절한 해결 방법을 위해서는 병원에 내원하여 숙련된 집도의와 직접 상담해보시는 것을 권장드립니다.

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제 답변이 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.

출처 : https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=6&dirId=61303&docId=479973261&page=1&answerNo=4