안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 나옥주 원장입니다.

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근력운동 없이 식단만으로 체중 감량 시 살처짐에 대해 궁금하시군요.

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장기간에 걸쳐 체중을 줄이더라도 피부가 늘어지는 현상, 즉 살처짐이 전혀 없다고 보기는 어렵습니다.

지금은 아직 피부 처짐이 느껴지지 않는다고 하셨지만

이는 감량한 양이 아직 피부가 감당할 수 있는 선 안에 있거나 피부 탄력이 비교적 좋은 경우일 수 있습니다.

하지만 체중 감량이 더 진행되고 피부가 수축하는 한계에 도달하면서 느슨해진 피부가 점점 드러날 수 있습니다.

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운동 없이 식단만으로 감량할 경우, 근육량도 일부 줄어들 수 있기 때문에

피부를 지탱해 주는 기반 자체가 줄어드는 효과도 나타날 수 있습니다.

이럴 때 처짐이 더 잘 생길 수 있습니다.

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결론적으로, 지금 당장은 처짐이 없다고 해도 앞으로 감량이 계속 된다면 일부 부위에 피부 처짐이 생길 수 가능성은 있습니다.

식단만으로 감량을 하시더라도 근육량과 피부 탄력 유지를 위한 최소환의 활동이나 관리는 꼭 병행하시는 걸 권해드립니다.

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그리고 감량 이후에 처짐이 눈에 띄게 생긴다면

그때는 리프팅 시수술이나 필요에 따라 거상수술까지 고려해야 하는 경우도 생길 수 있습니다.

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제 답변이 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.

출처 : https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=8&dirId=8030401&docId=482989015&page=1&answerNo=6