100kg 고도비만이 살처짐 없게 헬스장안가고 다이어트하려면 어떻게 해야되나요?
맨몸 근력운동도 도움돼요?
40~50kg빼고싶은데 어떻게 빼야 좋을까요?
식단도 알려주시면 감사..
10년동안 고도비만으로 살아서 이미 처진부분은 어쩔수없나요?ㅜㅜ
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식단도 알려주시면 감사..
10년동안 고도비만으로 살아서 이미 처진부분은 어쩔수없나요?ㅜㅜ
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A.
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 나옥주 원장입니다.
고도비만 살처짐에 대해 궁금하시군요.
고도비만으로 10년을 살아온 경우 체중이 급격히 변화하거나 오랜 시간 동안 과도한 체중을 유지했다면
피부의 탄력성이 손상되어 처짐 현상이 나타날 수 있습니다.
피부는 일정 범위 내에서 늘어날 수 있지만 지속적으로 늘어지면 그 탄력성이 감소하게 되며
결국 피부가 제자리로 돌아가는 능력이 떨어집니다.
이로 인해 특히 체중을 급격히 줄인 후에는 복부, 팔뚝, 허벅지 등의 부위에서 피부가 처지는 현상이 발생할 수 있습니다.
고도비만으로 인한 피부 처짐은 일부 개선이 가능하지만 완전한 회복은 어려울 수 있습니다.
피부가 늘어난 정도, 개인의 유전자, 나이 등에 따라 다르며
적절한 운동, 피부 관리, 의료적 시술 등을 통해 어느 정도 개선할 수 있습니다.
그러나 처짐이 심하고 일상에 지장을 주는 경우
의료진과 상담 후 수술적 방법을 고려하는 것도 하나의 옵션이 될 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
출처 : https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=8&dirId=80304&docId=477426231&page=1&answerNo=4