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Q. 고도비만 다이어트

BST성형외과2026-06-19조회 6

156 87 고도비만 여자입니다

이제부터 독하게 마음먹고 다이어트 제대로 시작해 보려고 하는데 최대한 단기간에 빼고 싶어요

일단 한 달간 12키로 정도 감량하려고 하는데

그래도 고도비만이라 그 다음달에 9키로를 감량하고 싶은데 가능할까요..

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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 나옥주 원장입니다.

고도비만 체중 감량 정도에 대해 궁금하시군요.

한 달에 12kg, 9kg의 많은 체중을 감량하는 건 근육량 감소, 피로 누적, 심리적 탈진뿐 아니라

피부 처짐이라는 부작용을 일으킬 수 있어요.

특히 피부는 일정한 속도 이상으로 급격히 살이 빠지면 따라오지 못하고 늘어지게 됩니다.

복부나 팔, 허벅지, 옆구리 같은 부위는 지방이 빠지면 피부가 여유 있게 남게 되는데

고도비만 상태였다면 피부가 이미 많이 늘어나 있는 상태이기 때문에 회복력이 더 떨어질 수 있습니다.

이로 인해 탄력 없이 축 늘어진 피부가 남을 가능성이 커지는 거죠.

나중에는 복부거상이나 팔, 허벅지 거상 같은 수술적인 방법이 필요할 수도 있습니다.

즉, 너무 급하게 빼면 체중은 줄어도 만족스럽지 않은 결과가 생길 수 있다는 거예요.

이미 피부의 탄력도가 떨어진 상태일 수 있기 때문에 빠른 감량보다

천천히, 꾸준히 체중을 줄여가는 것이 가장 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.

제 답변이 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.

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