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Q. 뱃살 처짐

BST성형외과2026-08-18조회 7

제가 몸무게가 과체중까지는 아니거든요 정상인데 좀 과체중에 가까운 정상이에요

근데 뱃살이 좀 나왔거든요 심각하게 나온건 아닌데

보면 약간 그 배 밑에는 안 나왔는데 배는 나와있어서 약간 처진 살처럼 보이거든요

제가 다이어트를 하려고 하는데 뱃살이 없을때까지 할건데 그럼 처지거나 하진 않을까요?

아직 탄력이 있어서 안 처진다고들 하는데 제대로 알고 싶어서요

제대로 아시는 분만 답해주세요 채택 해드림

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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 나옥주 원장입니다.

결론부터 말씀드리면 지금 상태에서 건강하게 체지방을 감량하고 운동을 병행하신다면 처짐이 생길 가능성은 높지 않습니다.

아직 탄력이 있다고 느끼는 피부는 다이어트로 갑자기 많은 체중을 감량하지 않는 이상 피부가 잘 따라올 수 있습니다.

또한, 과체중이 아닌 상태에서 다이어트를 하면서 근력운동을 병행하면

피부 처짐보다는 오히려 라인이 더 다듬어지는 느낌을 받을 수 있습니다.

특히 복부 코어 운동, 복직근을 자극하는 운동을 같이 하시면 배가 나와 보이는 느낌도 많이 줄어들 수 있습니다.

단, 감량 속도가 너무 빠르거나 극단적인 식단을 할 경우에는 피부가 따라오는 속도보다 체중 변화가 더 클 수 있기 때문에

일정 수준 이상의 처짐이 생길 수 있습니다.

정확한 피부 상태나 복부 탄력 정도는 직접 보고 판단해야 하므로

혹시 나중에 감량 후에도 변화가 적다고 느껴지신다면 병원에 내원하셔서 확인받아보시는 것이 가장 좋습니다.

제 답변이 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.

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