“체중은 꽤 많이 줄었는데 이상하게 허벅지 안쪽은 계속 붙어요.”
다이어트를 열심히 해서 체중을 감량한 뒤 허벅지 살 쓸림 고민을 하는 분들이 있습니다.
그렇다면 체중을 조금 더 빼면 해결될까요?
꼭 그렇지는 않습니다.
허벅지 살 쓸림은 지방량만으로 결정되는 것이 아니라 피부 탄력과 조직의 처짐이 함께 영향을 줄 수 있습니다.
체중 감량 후 허벅지 모양이 달라지는 이유
체중을 크게 감량한 뒤에 지방은 줄었지만 피부가 그만큼 빠르게 수축하지 못하면 피부와 연부조직의 여유가 남게 되고 이 조직이 아래쪽으로 처져 보일 수 있습니다.
체중 감량 후 나타날 수 있는 변화 | 실제로 느끼는 불편 |
허벅지 둘레 감소 | 전체적인 사이즈는 줄어듦 |
피부 탄력 저하 | 피부가 늘어져 보임 |
허벅지 안쪽 여분의 피부 | 주름이나 접힘이 생김 |
처진 조직이 아래쪽으로 이동 | 허벅지 안쪽 라인이 울퉁불퉁해 보임 |
그래서 체중계 숫자는 내려갔는데 거울을 보면 허벅지 안쪽은 생각만큼 달라지지 않은 것처럼 느껴질 수 있습니다.
허벅지 살 쓸림, 지방이 많아서 생기는 경우와 다릅니다
구분 | 지방량이 많은 경우 | 체중 감량 후 처짐이 큰 경우 |
주된 고민 | 허벅지 부피 | 늘어진 피부와 조직 |
피부 상태 | 탄력이 비교적 남아 있을 수 있음 | 여분의 피부와 주름이 나타날 수 있음 |
체중 감량 | 허벅지 둘레 감소를 기대할 수 있음 | 피부 처짐이 남을 수 있음 |
주요 접근 | 지방 감소 | 처진 피부와 조직 개선 |
허벅지거상 | 필요하지 않을 수 있음 | 상태에 따라 고려 |
물론 실제로는 두 가지가 함께 존재하는 경우도 많습니다.
따라서 허벅지가 쓸리니까 지방흡입을 하면 되겠지라고 단정하기보다는 현재 허벅지 안쪽에 지방이 얼마나 남아 있는지, 피부가 얼마나 늘어져 있는지를 함께 확인하는 것이 중요합니다.
“더 빼면 괜찮아질 줄 알았는데…” 실제 사례에서 확인한 변화
수술 전
✔️다이어트 후 체중은 크게 감소
✔️전체적인 허벅지 둘레는 이전보다 줄어든 상태
✔️허벅지 안쪽 피부에 여분이 남아 있음
✔️안쪽 피부가 아래쪽으로 늘어져 보임
✔️걸을 때 허벅지 안쪽이 서로 닿음
✔️체중을 더 감량해도 해결될지 확신하기 어려운 상태
이 사례에서는 허벅지 안쪽의 피부와 조직 처짐을 확인한 뒤 허벅지거상을 고려하게 됐습니다.
허벅지거상은 늘어진 피부와 조직을 정리하는 방법입니다
허벅지거상을 단순히 허벅지를 얇게 만드는 수술이라고 생각하는 경우가 있습니다.
하지만 핵심은 조금 다릅니다.
허벅지거상은 허벅지에 남아 있는 여분의 피부와 처진 조직을 정리하고 남은 피부와 조직을 당겨 허벅지 라인을 개선하는 수술입니다.
따라서 체중 감량 후 발생한 허벅지 처짐이 고민이라면 하나의 해결 방법으로 고려할 수 있습니다.
허벅지거상 후, 쓸림보다 먼저 달라지는 것은 허벅지 안쪽 라인
앞서 이야기한 사례에서는 허벅지 안쪽의 여분 피부와 처진 조직을 정리하는 방향으로 수술이 진행됐습니다.
수술 후
✔️허벅지 안쪽의 늘어진 피부가 정리됨
✔️아래쪽으로 처져 있던 조직의 위치가 달라짐
✔️허벅지 안쪽 라인이 보다 매끈하게 이어짐
✔️걸을 때 허벅지 안쪽이 닿는 정도가 달라짐
✔️바지를 입었을 때 허벅지 안쪽 실루엣이 정돈되어 보임
허벅지 살 쓸림 때문에 수술을 고민한다면 확인할 것
수술을 결정하기 전에는 다음 항목을 체크해보는 것도 도움이 됩니다.
허벅지 상태 체크리스트
✅ 최근 체중이 안정적으로 유지되고 있다.
✅ 다이어트 전보다 허벅지 둘레가 확실히 줄었다.
✅ 허벅지 안쪽에 여분의 피부가 잡힌다.
✅ 피부에 주름이나 접힘이 보인다.
✅ 허벅지 안쪽이 아래쪽으로 처져 보인다.
✅ 걸을 때 허벅지 안쪽이 반복적으로 쓸린다.
✅ 살을 더 빼도 쓸림이 크게 개선되지 않을 것 같다는 느낌이 든다.
여러 항목에 해당한다면 단순한 지방 문제만으로 보기 어려울 수 있습니다.
허벅지 살 쓸림, 무조건 더 빼는 것만이 답은 아닙니다
체중 감량 → 지방 감소 → 피부 여유 발생 → 허벅지 안쪽 처짐 → 피부와 조직의 접촉 증가 → 쓸림 지속
이런 상황이라면 무작정 추가 감량을 하는 것보다 현재 허벅지 상태에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
허벅지거상 역시 그중 하나입니다.
처진 피부와 조직을 정리해 허벅지 안쪽 라인을 개선하는 방법이기 때문에 체중 감량 후 남은 허벅지 살 쓸림이 함께 고민인 경우 고려할 수 있습니다.
수술을 생각하고 있다면 단순히 수술명이나 가격만 비교하기보다는 자신의 처짐 범위와 피부 상태를 정확히 확인하고 28년 경력의 서울대 출신 비에스티성형외과 나옥주 원장님과 같이 숙련된 집도의와 충분히 상담해 수술 방법과 절개 범위, 회복 과정, 기대할 수 있는 변화까지 구체적으로 확인하는 것이 좋습니다.
